2019年～それぞれに目標や抱負をかかげ新しい一年を始められたのではないでしょうか。
こんにちは、経理担当の白木です。
私は・・・
一つ一つのことをコツコツと積み上げる地道な一年にしたいと思っています。
それに加えて・・・健康な一年。
その栄養価値については以前から聞いてはいたものの、なんとなく苦手で
手を出してはいなかったのですが。
【飲む点滴】＝【甘酒】をはじめました♪♪
【甘酒】には酒粕から作るものと米麹から作るものの２種類があります。
酒粕からのものはお水で溶いて砂糖を加えるだけ！と簡単なので
手軽にデビューできますが、アルコールが残る可能性があるため、子どもさんや出かける前に
飲むのは気をつけた方がいいかもしれません。
酒粕甘酒は美容やダイエット効果も期待できるとか・・・
夜に飲むのがいいそうです。
米麹とお米、お水を混ぜて60度程度の温度で8時間・・・
発酵するのを待つと砂糖などの甘味料は一切加えなくても甘くてトロッとした
麹の甘酒が出来上がります。
麹菌の力で腸内環境を整え、免疫力アップ↑↑
麹甘酒は朝に飲むのがいいそうです。
いずれの甘酒もスーパーなどの手軽に購入できるのまずは市販のものでデビューしましたが、
最近は作っています。
炊飯器をお持ちの方は炊飯器でも簡単に作れるようですが、我が家には炊飯器がない為・・・
甘酒メーカーなるものを3,000円程度で購入し、一週間に一度程度、
夜な夜な仕込んで朝のお楽しみにしています。
ちなみにヨーグルトも作れます。
みなさまも健康な一年になりますように。
