非常に暑い日々が続いています。
日本中の人が感じている事とは思いますが、
年々、夏の暑さが厳しくなってきてませんか??
私が中学生の頃、一応運動部でしたが練習中は「水飲むな!」で育った世代です。
今考えたらどういう理屈だったのでしょう。
「水飲むと体が重くなる」
とか
「水飲むと体が冷えてパフォーマンスが落ちる」
(たいしたパフォーマンスしてなかったですが)
とか言われていた気がします。
当時、何の疑問も持たずただひたすら喉乾かしてた、中学生の自分を殴りたいです。
また、夜寝るときにクーラーつけっぱなしにすると、クーラー病?になる。
これは最近まで信じてて、(実際クーラー入れて寝ると調子悪い)
暑い夜も扇風機で我慢してましたけど、
今年はさすがにクーラー入れて寝てます。
ただ、気をつけている事は、室温より1~2度下げて温度設定。
(あまり冷え過ぎない)
朝、目が覚める直前にエアコンが切れるようにタイマー設定をする。
(朝暑くて嫌でも起きられる)
これで、クーラー病にはならないような気がします。
環境が変わってきている今、固定概念も変えていかないと、と強く感じてます。
それにしても、暑すぎる。。。