こんにちは。萩尾です。
暑い日が続いていますね。
昨日も体育館でバスケをしましたが、汗の量がすごかったです。
夏バテしないよう、しっかりと食事をとるように、気を付け、最近は肉体改造と基礎体力をつける為に、ジムに通い始めました。
1時間程、マシーンを使い、汗をかき、プールで1時間泳いでいます。
25ｍも泳げなくなっていたことに少しショックを受けましたが、除所に長い時間・距離を泳げるようになっています。
週に1.2回のペースで無理なく続けていきたいと思います。
こんにちは。萩尾です。
暑い日が続いていますね。
昨日も体育館でバスケをしましたが、汗の量がすごかったです。
夏バテしないよう、しっかりと食事をとるように、気を付け、最近は肉体改造と基礎体力をつける為に、ジムに通い始めました。
1時間程、マシーンを使い、汗をかき、プールで1時間泳いでいます。
25ｍも泳げなくなっていたことに少しショックを受けましたが、除所に長い時間・距離を泳げるようになっています。
週に1.2回のペースで無理なく続けていきたいと思います。